孕期如何控制體重，不長(cháng)胖
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- 發(fā)布日期：2017-02-17
辣媽春卷因為孕期妊娠糖尿病，被醫生建議住院。
看著(zhù)自己的肚子慢慢變大，高興的同時(shí)難免會(huì )有點(diǎn)憂(yōu)愁。吃的少了，害怕?tīng)I養不足；吃的多了，又怕妊娠糖尿病對自己和寶寶不利。
那么如何控制妊娠期糖尿病，做到長(cháng)胎不長(cháng)肉呢？
各位準媽媽一定要合理控制飲食，定時(shí)運動(dòng)，藥物治療，自我血糖監測。得了糖尿病的媽媽也不要害怕，管住嘴邁開(kāi)腿，做好嚴格的體重管理，健康生產(chǎn)不是問(wèn)題。想要長(cháng)胎不長(cháng)肉的孕媽?zhuān)凑仗遣偷臉藴蕘?lái)吃，只吃需要的卡路里。相信孕期根本不會(huì )胖多少哦，生完肯快能恢復孕期體重。
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